Ατομική προπόνηση στο ποδόσφαιρο πολλοί αναρωτιούνται σε τι βοηθάει Να κάνει κάποιος ατομική προπόνηση

2018-02-05 15:02
Πολλές φορές ακούμε για ατομική προπόνηση  στο ποδόσφαιρο Και πάρα πολλοί αναρωτιούνται σε τι βοηθάει  Να κάνει κάποιος ατομική προπόνηση 
Αναμφίβολα χωρίς ατομική προπόνηση και χωρίς ατομική βελτίωση δεν μπορείς να περιμένεις πολλά πράγματα Από έναν αθλητή  Που θέλει πραγματικά να κάνει Πρωταθλητισμό.
 
Ακόμα  Και αν υποθέσουμε ότι στην ομάδα που αγωνίζεται κάνει μια πάρα πολύ καλή και ποιοτική προπόνηση  ειναι πολύ δύσκολο για την ομάδα  Να ασχοληθεί με έναν μόνο παίκτη ατομικά .  Οπότε αναμφίβολα  Χρειάζεται ο παίκτης να δουλέψει σε ατομικό επίπεδο για να βελτιώσει τις αδυναμίες  .
Πραγματικά  μοιάζει οξύμωρο να πιστεύει κανείς ότι απλά με μιάμιση ώρα προπόνηση την ημέρα μπορεί κανεις  να επιτύχει υψηλούς στόχους .
Και αν μετρήσουμε και το πραγματικό χρόνο προπόνησης που είναι πολύ μικρότερος Περίπου στα 40 λεπτά  Τότε πολύ εύκολα αντιλαμβάνεται κανείς  Αν θέλει να έχει προσδοκίες για κάτι πολύ καλό θα πρέπει να δουλέψει σε ατομικό επίπεδο 
Σε πολλές περιπτώσεις ειδικά εδώ στην Ελλάδα ακούμε από ποδοσφαιριστές να λένε ναι δουλεύω σε ατομικό επίπεδο μόνος μου  Χωρίς καμία καθοδήγηση πολλές  φορές αυτή η κατάσταση μπορεί να αποφέρει ακριβώς τα ανάποδά αποτελέσματα 
Ένας έμπειρος προπονητής  με εξειδίκευση στο ατομικό επίπεδο  Και με εξειδίκευση στο ποδόσφαιρο  ειναι  Αυτός που πραγματικά μπορεί να δώσει την καθοδήγηση και τις λύσεις που χρειάζεται ένας ποδοσφαιριστής  .
Συνηθισμένο ένα ακόμη πράγμα ειναι Να ακούμε από έναν ποδοσφαιριστή ότι δουλεύει έξτρα γυμναστήριο  Θεωρώντας ότι έτσι θα αποκτήσει δύναμη  Και μυϊκή μάζα  .
Πολλές φορές αυτό γίνεται ανεξέλεγκτα Μου ποιώντας πολλά κιλά Κακά αποτελέσματα
Συνήθως τα γυμναστήρια της γειτονιάς είναι φτιαγμένα έτσι  Ώστε να απευθύνονται στο πλατύ κοινό  που απλά θέλει να γυμναστεί  Τα μηχανήματα που έχουν τα περισσότερα γυμναστήρια   και αυτά απευθύνονται στον κόσμο Που απλά θέλει να γυμναστεί
Θα πρέπει σε αυτό το σημείο να καταλάβουμε ότι ένας ποδοσφαιριστής χρησιμοποιεί όλο το σώμα Και οι μυες του κινούνται  τρισδιάστατα  επίσης έχει και μια άλλη ιδιαιτερότητα
Τρέχει με τη μπάλα στα πόδια του η οταν δεν έχει τη μπάλα στα πόδια του θα πρέπει να είναι καλά προετοιμασμένος για να την υποδεχτεί.
Σίγουρα χρειάζεται ενα συνδυασμό Δυνάμεις Ευλυγισίας Ταχύτητας Και βέβαια τεχνικής
Κάνοντας ανεξέλεγκτα βάρη ειναι Πολύ εύκολο να χάσουμε Ταχυδύναμη.
Αναμφίβολα καταλαβαίνει κανείς ότι το άθλημα αυτό είναι πολύ δύσκολο Και χρειάζεται πραγματικά εξειδικευμένη προπόνηση ..
Ήμουν από τους πρώτους και έχουν περάσει αρκετά χρόνια από τότε που μίλαγα για ατομική προπόνηση στο ποδόσφαιρο εδω  Στην Ελλάδα Τότε οι περισσότεροι με Κοίταγαν στα μάτια
Ακόμα θυμάμαι μερικούς που μου λέγανε ότι το ποδόσφαιρο είναι ομαδικό άθλημα  Εγώ προσπαθούσα τότε να τους μεταφέρω κάτι το οποίο γινόταν κατά κόρον στην ευρώπη και στο παγκόσμιο ποδόσφαιρο πλέον ακόμα και στην Ελλάδα οι μεγάλη συλογη έχουν προνοήσει να
εντάξουν προγράμματα ατομικής βελτίωσης στην ομάδα τους.
Εγώ προσωπικά αλλά και οι συνεργάτες μου Χαιρόμαστε γατι έχουμε καταφέρει όλα αυτά τα χρόνια μέσα στα προγράμματα μας  Να βοηθήσουμε αρκετούς αθλητές να κάνουν το επόμενο τους βήμα  Η αποτελεσματικότητα των προγραμμάτων μας μας δείχνει το δρόμο Βέβαια πότε σταματάμε να εξελισσόμαστε Γιατί στο ποδόσφαιρο όποιος πει ότι τα έχει μάθει όλα τοτε απλά έχει τελειώσει το ποδόσφαιρο γι'αυτόν
Στο ερώτημα σε ποια ηλικία είναι καλή ξεκινήσει κάνεις ατομική προπόνηση  Είναι κάτι πολύ σχετικό Σίγουρα από πολύ μικρή ηλικία  Και μέχρι να σταματήσει το ποδόσφαιρο
Αυτή είναι η δική μου απάντηση.
 
 
 
ΣΠΥΡΟΣ ΜΑΡΑΘΩΝΙΤΗΣ
 
 
 

ΑΤΟΜΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ- Η ΑΠOΛΥΤΗ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΣΗ ΓΙΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΕΣ  ΑΠΟ ΤΗΝ SOCCER PROMO

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ - ΑΞΙΟΠΟΙΗΣΗΣ  ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ

Eξειδικευμένο προπονητικό πρόγραμμα για επαγγελματίες ή ερασιτέχνες αθλητές. 

Για αρκετά χρόνια είμαστε ψηλά στις προτιμήσεις των αθλητών στην Ελλάδα, για προπόνηση υψηλού επιπέδου. με πολλές ειδικότητες
ώστε να καθορίσουν την εξατομικευμένη προσέγγιση για κάθε άτομο και με τις κατάλληλες συνέργειες να επιτυγχάνουν το καλύτερο αποτέλεσμα:
Μaximum απόδοση, πρόληψη και ελαχιστοποίηση τραυματισμών, 
και το ακομα πιο σημαντικο την βοήθεια της αξιοποιησης ενος ποδοσφαιριστη να  πραγματοποίηση
τον στοχο του μιας και ειμαστε εταιρεια που εκπροσωπεί ποδοσφαιριστες.

ΕΛΛΑΔΑ - ΟΛΛΑΝΔΙΑ - ΚΥΠΡΟΣ- ΒΟΥΛΓΑΡΙΑ

περιοχές   ΕΛΛΑΔΑ   Αθήνα  .-  Κιλκίς - Κρητη 

Για την μεγιστοποίηση της απόδοσης στο ποδόσφαιρο.
Είναι σημαντική η ατομική προπόνηση



Διαβάστε περισσότερα: https://www.soccerpromo-management.com/atomiki-proponisi/
 
 

 

Ετικέτες:

Πίσω